2014-05-19 poniedziałek - DT Cykl - 13 / dzień - 36 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 94,2 Waga tłuszczu 15,8 Zapotrzebowanie 3 595 Dieta 2 540 Bilans -1 055 DIETA / SUPLE miska na 100% od dziś lecę bez krety i przedtreningówki [...]
/SFD/Images/2015/12/31/25bdf017a6a74970a0a34f2b9c8c76c4.png 28.05.2014 – DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/5d051e15d96f4003a187ba708ea703cf.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/9d5da568ab4d4a3e87d64c5f517472a2.jpg Opis: Menu: Miska na 100%. Chociaż nie powiem, apetytu za dużego nie miałem. Podejrzewam wplyw spalacza. Fotki z posiłków 1, 2: [...]
2014-05-30 piątek - DNT Cykl - 13 / dzień - 47 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 92,2 Waga tłuszczu 16,0 Zapotrzebowanie 2 889 Dieta 2 497 Bilans -392 DIETA / SUPLE dziś ze względów logistycznych połączyłem 2 i 3 posiłek w [...]
Nie kombinowalbym wiecej z odzywkami. Po posilku mozesz wypic kawe i sprawi to ze bedziesz dlugo syty jesli jednak do tej pory nie piles jej duzo moze sprawic ze nie bedziesz myslal o posilku przez dlugi czas (np. 6 godzin)a to juz niekorzystne ze wzgledu na miesnie. Mozesz jednak sprobowac. ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 30 CZERWIEC DT Dziś mega energia i siła na treningu , to chyba dlatego ze pierwszy weekend pospałem długo i sie dobrze zregenerowałem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddcc9994d91e4e009c2a80f6514616dc.png PLECY 1.Podciaganie na drązku szeroki chwyt 3 serie 2.podciaganie na drążku wąski chwyt [...]
[...] pomijac ale powiedzmy ze nie ma zadnych) Zauwaz jeszcze ze w tych badaniach co wkleiles sprawdzano tylko BMI i LBM czy BFM pomijajac reszte aspektow pytanie sie rodzi: czy warto stosowac dawki rzedu 3,4g/dzien przez dlugo okres czasu(6-12miesiecy)? jesli ktos twierdzi ze warto - jego wybor Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-03 13:38:56
kwestia tego czy warto -czy nie - to jedna sprawa, a druga sprawa: czy działa czy nie. Pewnie, że wiele zależy od oczekiwań, nie zapominajmy jednak, że to tylko suplementy diety. Ja publikacji na temat potencjału "odchudzającego" widziałem więcej niż kilka. Racja jednak - wpływ był raczej bardzo subtelny. Trudno jednak znaleźć suplementd [...]
/SFD/Images/2015/12/31/320db711dabf475587602575629af7d8.png 14.06.2014 – DNT - Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/3265aac529604877a405b276c9e07d89.jpg Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/8752ed4558194b9589531b2b99516d0f.jpg Opis: Menu: Micha na 100%. Z doskoku robione na 4x. Aeroby Pomimo dużych bóli po czwartkowych nogach, ruszyłem ok 6;45. [...]
podaj linka na t-nation juz nie bylem ohohohoho - dlugo,nawet za dlugo linki do for/artow z usa nie stanowia problemu gorzej do sklepow polskich czy for btw-trener ze mnie zaden przetrenowanie u mnie? zbyt dluga bolesnosc miesni,zbyt duzy i dlugotrwaly spadek sil,brak ochoty na trening czasami sa ciezkie dni - wiec 1-2dni takiego stanu o niczym [...]
[...] dawek 0-3 czytalem - moze nie badania jako takie - ale opinie osob stosujacych bardzo wysokie dawki rzedu 40-60kaps 0-3! efekty super - ale osobiscie balbym sie jednak (dlugo!) stosowac takie dawki nie jestem specjalista - ja sie tym nie zajmuja ale pan Charles Poliquin tak - stworzyl taka machine co sie zwie Biosynature Modulation - i [...]
gregorterm W wynikach z zawodów w Będzinie,Laskowski nie jest ujęty jako kandydat.A swoją drogą jak długo można być kandydatem,bo ja uważam że tylko na jedne zawody... Bo albo ktoś chce startować z danego klubu,albo nie chce ! Wogóle to odbijmy od tematu tych którzy mogli a którzy nie mogli startować,bo tylko działamy na ich szkodę i ta dyskusja [...]
[...] to morza glebina, Milosc to burza i deszcz, Milosc to chlopak i dziewczyna Wiec ... kochaj jesli chcesz ! Milosc jest wielka Lecz mija jak mgla Przyjazn jest cicha Lecz dlugo trwa... Piekne jest slowo KOCHAM Piekne jest jego brzmienie Lecz jesli sie kogos zdradzi Ciezkie jest jego cierpienie. Jesli leciec to do slonca Jesli marzyc to bez [...]
[...] to morza glebina, Milosc to burza i deszcz, Milosc to chlopak i dziewczyna Wiec ... kochaj jesli chcesz ! Milosc jest wielka Lecz mija jak mgla Przyjazn jest cicha Lecz dlugo trwa... Piekne jest slowo KOCHAM Piekne jest jego brzmienie Lecz jesli sie kogos zdradzi Ciezkie jest jego cierpienie. Jesli leciec to do slonca Jesli marzyc to bez [...]
NAJLEPSZY POJEDYNEK MP 2009: Tomasz Szewczyk vs Artur Olbryś Choć na tegorocznych „IX Mistrzostwach Polski” w Żarach godnych uwagi pojedynków było wiele, to na miano najlepszego, najdłuższego i najbardziej technicznego pojedynku zasługuje starcie Tomasza Szewczyka z Arturem Olbrysiem w kategorii do 80 kg lewej reki senior. [...]
Karpiu na pewno trzeba zacząć sporo wcześniej tą profilaktykę by miało to efekt choć nie wiem w jakim stopniu to pomoże bo wiadomo jaki jest ten środek. Pamiętam, jak biłem choć b.krótko własnoręcznie zrobiony tren to lało się ze mnie przez pierwsze dni jak z prosiaka a zapach pozostawiam bez komentarza %-)...mama mówiła tylko synu co ci tak [...]
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men
